যে বদঅভ্যাসে বাড়ে ব্রণর সমস্যা
11 August 2023
অনেকেই রাতে মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন। এতে ব্রণর সমস্যা বাড়ে। পাশাপাশি ত্বক মারাত্মক ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
শুধু যে স্কিন কেয়ার ভুলের জন্য ব্রণর সমস্যা দেখা দেয়, তা নয়। ব্রণর পিছনে আপনার লাইফস্টাইলও দায়ী হতে পারে।
রাতে ডবল ক্লিনজিং পদ্ধতি মুখ পরিষ্কার করা দরকার। মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের জেল্লা বজায় থাকবে।
রাতের স্কিন কেয়ার ভীষণ জরুরি। একইভাবে সারাদিন জুড়ে এমন অনেক কাজ করে থাকেন, যা পরদিন ব্রণর কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
রাতে খালি পেটে ঘুমনোর অভ্যাস রয়েছে? এই অভ্যাস কিন্তু ব্রণর কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই ডিনার এড়িয়ে গেলে চলবে না।
ব্রণ এড়াতে গেলে রাতে চুলে তেল মাখার অভ্যাসও ছাড়তে হবে। বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বকে রাতে চুলে তেল মালিশ করবেন না।
বিছানার চাদর, বালিশের কভারে ব্যাকটেরিয়া থাকে, যা ত্বকের সংস্পর্শে এসে ব্রণর সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। তাই এগুলো নিয়মিত পরিবর্তন করুন।
মুখ মোছার তোয়ালে পরিষ্কার রাখুন। নোংরা তোয়ালে মুখ মুছলে ব্রণর সমস্যা কোনওদিনও পিছু ছাড়বে না। বরং বাড়বে ত্বকের সমস্যা।
সারাদিনে ৩-৪ লিটার জল পান করুন। দেহে জলের অভাবও ত্বকের সমস্যা বাড়াতে পারে। এই উপায়ে ত্বকও হাইড্রেটেড থাকে।
আরও পড়ুন