মাছ শরীরের জন্য ভীষণ উপকারি

আরও রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড

যা শরীরের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী

তবে জানেন কি এমন কিছু মাছ রয়েছে

এই তালিকায় রয়েছে স্যামন মাছ, ম্যাকরেল ও সারডিন মাছ

 এছাড়া চোখের কার্যকারিতাও নিয়ন্ত্রণ করে